JAK 2

opcja 2 mozae byc, tak jak napisales wystarczy, nic nie musisz dodawac!

...jak to wogole możliwe, ze trenując ponad 2 lata nie masz pojęcia o treningu brzucha? 1-2x w tygodniu jeśli treningi sa dobrze przeprowadzone uważam za optymalna częstotliwośc jes.li bardzo chce sie dzielic je na "części skladowe" jak czasami robi sie to z innymi grupami to oczywiście tez można próbować Zmieniony przez - apokalipsa w [...]

No to widze ze zabawie sie w szczura doswiadczalnego... Jak kopie tak samo jak npp z tej samej firmy to bedzie dobrze. moze pojade solo przez pierwsze 2 tygodnie zeby zobaczyc czy tam faktycznie jest nandro.

Szczerze mówiac polecalbym Ci takie rozwiazanie. Ograniczenie slodyczy do zera jest moim zdaniem prostsze do wykonania niz ograniczenie ich do niewielkiej ilosci.Pozatym o jedzeniu slodyczy nie mozna powiedziec nic dobrego i gdybym mial napisac post o ich pozytywnych stronach byłaby to tabula rasa. Jako dziewczynie zalezy Ci zapewne na ladnej [...]

A zes sie uparl z ta deca, w pierwszym dales solo i teraz znowu chcesz. W ogole bym odpuscil, daj test+metax na kick, albo jak chcesz to wino to fronta z testa i wins no koniec. Opcja nr1: 1-4 metax 30ed 1-10 enan 250 e3d Opcja nr2: 1-2 enan 375 e3d 3-10 enan 250 e3d 7-12 wins 30ed

erhhhh, nie ma jak dobra parzonka z rana (moze byc Prima i w sumie gł Prime pije, zdarza sie w gosciach cos lepszego la..) , moze byc jeszce 1 po poludniu + jeszce 1 jeszce bardziej po poludniu, chociaz bardzo lubie i pilabym wiele tej kawusi to ograniczam ja do 1 max 2 dziennie, zlodziej wapnia moj sposob na poranne pobudzenie- miarka [...]

Co do kawy rozpuszczalnej, to może być naprawdę niezła, ale pod jednym warunkiem- nie należy jej zalewać od razu wrzątkiem, bo robi się niedobra, ale wodą odstaną 2- 3 minuty po ugotowaniu, wtedy smakuje, jak powinna.

wino dluzej j/w ja bym nie wrzucal kika bo pozniej ciezko z przyrostami np jak po mecie choc nie wiem jak ph, lepiej nie sie towar rozubja jak bedzie klepal w 10 tyg to smialo przedluz i zrob zejscie propem na polowe dawki 2 ost tyg pozatym szkoda flakow na ph zostaw troche watraby na melanze Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2010-04-07 21:16:18

Witam, ja mam podobne pytanie tylko sytuacja dotyczy mojego kolegi, prosiłbym o rozpisanie jak, ile i kiedy. Jest to jego czwarty cykl ale pierwszy poważniejszy, poprzednie to głównie Libol, neondrolone. Teraz takie coś: Deka - 10sztuk po 2ml Boldegan - 50ml Teść Enhate - 10ml Winstrol - 10ampułek tych małych HCG Clomid Jest tego dużo, nie wiem [...]

to co mam chce zrobic z tego cos. Diete bede mial jak bede sie zabieral za cykl jak narazie jem co lubie przed cyklem z 2 tyg bede diete zaczynal

Wiek : 20 lat Waga : ok. 50 - 51 kg Wzrost : 166 cm Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 63 cm Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder (3): Obwód uda w najszerszym miejscu: Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : łydki, ręce Uprawiany sport [...]

Ruda, dziękuje za namiary, zaraz się biorę za napisanie. Mam nadzieję, że osoby, które poleciłaś coś poradzą. Jeśli nie to też będę wdzięczna za kontakt, bo zależy mi na tym żeby zajął się mną faktycznie ktoś sprawdzony, żeby bardziej pomóc anieżeli zaszkodzić... Marta, odstawiam więc od teraz słonecznik zdecydowanie! Trochę będzie ciężko, bo go [...]

pupa ma nisko iśc ;-) No troche cięzko sie oglada to, ale to co widzę: 1. nie patrz sie nigdy w bok w czasie robienia przysiadu, to nie jest sposób na korygowanie techniki 2. o ile zamysł jest dobry to rezygnujesz z niego w trakcie pochylajac sie w przod, te wystawienei rak powinno ci pomóc trzymac krzyz ono "pomaga" si epochylić 3. ćwicz cwicz [...]

Czesc, Jak dla mnie ilosc Wegli jest za duza. W zapotrzebowaniu piszesz 100g W = 400kcal Natomiast Ja wyliczylem ok 280g W = 1120kcal (+ / -), a i liczylem tylko z produktow: ryz, makaron, ziemniaki i owsianka. Pozatym malo pelnowartosciowego bialka. Calosc nie trzyma sie wyliczonych proporcji!!! Na poczatku zapotrzebowanie kcal zmniejszaj [...]

wino jak dobre 30mg styka zeby nie suszylo stawow strasznie tescia 750 na tydz a trena 75 co drugi dzien z tym ze tren zacznij w 2 tyg cypionatu po co mu tyle trena na 1 raz ? jak dobry to i 75mg jest juz duzo Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-01-07 18:06:16

dzieki cie bardzo ze pomozesz mi w tym powiem tak dokladnie teraz jestem w trakcie brania propa 100mg/e2d teraz zamiezam w ostatnich 2 tyg dobic do tego enan dwie fiolki e4d by zaczol dzialac jak przestanie prop i teraz tak kiedy dopiac boldka odrazu jak przybije enan ?? i ile 500 czy 600mg/week no i z tym odblokiem kiedy i jakie dawki aby [...]

Ja jak cwiczylem na rzezbe to trzymalem sie scisle paru wskazowek(efekt byl niezly): 1.Jadlem przaktycznie samo bialko i staralem sie unikac weglowodanow 2.Odzywki:HMB w plynie i L-KARNITYNA 3.codzieninie po treningu 25 min bieg. Jak nie moglem biec to skakalem na skakance. 4.Cwiczylem malymi ciezarami po 15 powtorzen. 5.robilem male przerwy [...]

Rysunek goscia jest ok. Powinien on trzymac wygieta sztagne z ciezarem jak do martwego ciagu i na dole moze byc ten napis co w koszulce nr 2.

czachy słabe ,ale jak trzeba wybierać to nr 2

Mam podobne zdanie jak większość. Srednio te koszulki mi sie podobają. Mam starą koszulke i jest gitara. Ale skoro musze wybrać to numer 2 :)